W tym dziale znajdziesz informacje na temat pomocy w przypadku uzależnienia od narkotyków, alkoholu i papierosów.

W Wielkiej Brytanii istnieje wiele organizacji, które udzielają wsparcia w walce z nałogiem. Aby uzyskać dodatkowe informacje, wejdź na strony podane poniżej: 

Nałóg nikotynowy

Podstrona na temat rzucania palenia: „Help to quit smoking” w serwisie państwowej służby zdrowia (NHS).
Znajdziesz tutaj informacje o tym, dlaczego warto przestać palić, co należy zrobić, aby rzucić palenie oraz informacje na temat raka płuc. Na tej stronie możesz otrzymać również bezpłatną płytę DVD, która pomoże ci rzucić palenie. 

Alkoholizm

Picie umiarkowanych ilości alkoholu zazwyczaj nie powoduje jakichkolwiek skutków niepożądanych, jednak nadmierne spożywanie alkoholu może być szkodliwe. Ministerstwo Zdrowia zaleca, aby mężczyźni nie pili więcej niż trzy do czterech jednostek alkoholu (ang. unit) dziennie, a kobiety nie więcej niż dwie-trzy jednostki dziennie.

Podstrona na temat alkoholu „Alcohol” w serwisie państwowej służby zdrowia (NHS).
Na tej stronie znajdziesz informacje, które pomogą ci ograniczyć picie alkoholu.

Kalkulator jednostek spożytego alkoholu w serwisie państwowej służby zdrowia (NHS).
 

POMYŚL! Fakty dotyczące jazdy po spożyciu alkoholu.
 

Podstrona na temat problemu z alkoholem wśród dzieci: „children and alcohol” na portalu DirectGov.  
Znajdziesz tutaj informacje i wsparcie dotyczące problemu picia alkoholu przez dzieci.  

Anonimowi Alkoholicy – Alcoholics Anonymous.
Anonimowi Alkoholicy to grupa mężczyzn i kobiet, którzy dzielą się ze sobą swoimi doświadczeniami, siłą i nadzieją, że mogą rozwiązać swój wspólny problem i pomóc innym osobom wygrać walkę z alkoholizmem. Znajdziesz tutaj informacje i porady, które pomogą ci przestać pić. Stowarzyszenie posiada również telefoniczną linię pomocy.

Narkotyki

Wejdź na stronę Talk to Frank dotyczącą narkotyków.
Znajdziesz tutaj pomoc i porady dotyczące wyjścia z nałogu narkomanii.

Podstrona na temat terapii antynarkotykowej: „Help quitting drugs” w serwisie państwowej służby zdrowia (NHS).Znajdziesz tutaj pomoc i wsparcie w walce z narkomanią.
 

Podstrona na temat narkomanii wśród dzieci: „drugs and your children” na portalu DirectGov.  
Znajdziesz tutaj informacje i wsparcie, jeśli jesteś rodzicem dziecka biorącego narkotyki. Możesz również zadzwonić na krajowy telefon zaufania dla osób uzależnionych od narkotyków i ich rodzin, którego numer został podany poniżej lub wejść na stronę internetową.

(*Telefony są odbierane w języku angielskim. Zapytaj, czy jest dostępny tłumacz.)